养气炼气，借此打通任督二脉。
呼吸之法就是修真者炼气法门的简化版本，效率低下，非得依靠不断的锻炼肉身，才能在体内积蓄精气。
修真者不一样。
修真者有一整套炼气的法门，由内而外，先炼气再锻造肉身。
最重要的便是炼化丹药，通过丹药不断地积蓄精气，炼化真气，然后在小腹的气海处开辟丹田秘境。
如此便是突破，筑基境。